今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

亚当·斯科特获美国公开赛参赛资格 穆雷世界排名将保持不变

美国哥伦布，2024年6月16日 - 在周一俄亥俄州哥伦布举行的美国公开赛选拔赛延长赛中失利后，澳大利亚球星亚当·斯科特的世界排名从第60位下降，但他仍将获得2024年美国公开赛的参赛资格。

斯科特凭借其职业生涯的成就获得了参赛资格，这包括2013年美国公开赛冠军和八次世界排名第一的经历。尽管他最近状态不佳，但世界排名规则允许一定数量的球员凭借过去的表现获得大满贯赛事的参赛资格。

另一位受到关注的球员是安迪·穆雷，他因伤缺席了今年的温网比赛。由于世界排名规则规定，球员必须在连续两个大满贯赛事中排名下降才能失去参赛资格，因此穆雷的世界排名将保持不变，即使他缺席了美国公开赛。

美国公开赛将于6月19日至25日在纽约州布鲁克林区的翼湖乡村俱乐部举行。

以下是新闻稿的一些补充信息：

• 美国公开赛是四大满贯赛事之一，被认为是高尔夫运动中最具挑战性的赛事之一。
• 斯科特是唯一一位在过去五年内赢得过美国公开赛的澳大利亚球员。
• 穆雷是两届温网冠军和前世界排名第一，但近年来一直受到伤病困扰。

以下是新标题的建议：

• 斯科特获美国公开赛参赛资格 穆雷世界排名保持不变
• 资深球星斯科特将参加美国公开赛 穆雷因伤缺席
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